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Aktualisiert: 15.01.2019

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VHS: Volkshochschule Preetz e.V.

Fachbereich: Entspannung/Stressbewältigung

Bewußter Atem -ein Weg zur inneren Kraftquelle und Harmonie

Bewußter Atem läßt uns den Einklang von Körper, Seele und Geist erfahren. Sanfte Dehnungs- und Bewegungsübungen lösen Verspannungen und regen den Atemfluß an. Selbst gesungene Töne, die wie eine innere Klangmassage wirken, geben dem Atem mehr Raum. Wir können den Atem in seiner ganzen Tiefe und Weite immer mehr in uns geschehen lassen. Wir erleben, wie frei fließender Atem hilft, sich von Spanungen und Festgehaltenem zu lösen und in die eigene Mitte zu finden. Dieses Erleben innerer Ruhe und Ausgeglichenheit unterstüzt uns, auch im Alltag frei durchzuatmen und innere Gelassenheit zu bewahren.
Mehr Infos unter: www.atemraum-lebensraum.de Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung, warme Socken,Matte, Getränk

26.01.2019 - 26.01.2019

Kursnummer:3.01.56   Status: ausreichend freie Plätze
Beginn:26.01.2019 Samstag 14:00 Uhr
Dauer:1 Termin  Einzeltermine anzeigen
Kursort:VHS, Mehrzweckraum, Freie Schule Leben und Lernen
Leitung:Ines Haselwander
Kursgebühren:12,- Euro (nicht ermäßigbar)


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