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Aktualisiert: 22.02.2019

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VHS: Volkshochschule Preetz e.V.

Fachbereich: Bewegung/Fitness

Pilates für Anfänger_innen

Pilates ist ein ruhiges Körpertraining, das zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, dient. Pilatesübungen sprechen vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen an, die eine wichtige Funktion für die Stabilisation unseres Körpers und unsere Körperhaltung haben. Kraft und Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein werden verbessert. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und spielt eine zentrale Rolle. Das Training findet auf der Matte statt. Bitte eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen.

22.02.2019 - 24.05.2019

Kursnummer:3.02.03   Status: Warteliste
Beginn:22.02.2019 Freitag 18:00 Uhr
Dauer:10 Termine  Einzeltermine anzeigen
Kursort:VHS, Mehrzweckraum, Freie Schule Leben und Lernen
Leitung:Tatjana Zentner
Kursgebühren:35,- Euro


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